The Journal of Happiness Studies adlı derginin saptamalarına göre
1. Dış görünüşünüzü başkalarınkiyle karşılaştırmayın. Unutmayın siz bir
yağlı boya tablo değilsiniz.
2. Hırslarınıza gem vurun. Hırslandıkça mutsuzluğunuz artar
3. Geçinecek kadar para yeter. Çok para biraz mutluluk getirir ama fazlasını
veremez. Zenginlik arttıkça saadet aynı oranda artmaz
4. Dahi olmadığınıza üzülmeyin. Yapılan araştırmalarda fazla zekânın da
mutluluk getirmediği görülüyor
5. Mutluluk biraz da genetik. Bazı insanlar genetik olarak mutlu olmaya daha
yatkındır
6. Evliler bekârlara göre hayattan daha çok tatmin duygusu alıyor
7. Tanrı'ya ve öteki dünyaya inanmak hayata bir amaç ve anlam kazandırır.
Yalnızlık duygusunu yok eder
8. Bencil değil, verici olun
9. Zarafeti elden bırakmayın, kırıcı olmayın