*STRES*

Hayatımda tek çare bulamadığım şey strestir. Müthiş bir stresle boğuşuyorum, sürekli hastalanıyorum. Üzüntüleri, herşeyi, ölümü bile unutabiliyorum ama stresle başedemiyorum. Umarım beynimi bu yüzden kaybetmem. Bunun çaresini bilenler varsa çok güzel bir konu açalım.

bende yukarıda doktoru savunacak değilim ama bu cerrahın beyinden anlamadığı kanısına nasıl vardınız anlamadım sayın mim.

Sende stresden bence pek anlamıyorsun Mim. Sanki biraz olayı heyecanla karıştırıyorsun. Stres anlık bir olay değildir çünkü. Sürekli insanın içinde yer alır. Ben stresin baş düşmanı olarak sağlıklı beslenmekle, spor yapmak olduğunu düşünüyorum. Bunu yapmak içinde motivasyon bulmak lazım ben bu motivasyonu çoğu zaman bulamıyorum. Dediklerini heyecan konusunda kullanacağım Mim. Aşırı heyecan yüzünden iş fırsatlarını kaçırıyorum. Çoğu yerde başarısız oluyorum. Dün bir sınava girdim heyecanım yüzünden çok iyi bildiğim şeyleri bile cevaplayamadım. Allah'tan insanlar anladı da hakettiğim notu verdiler. Ama bir iş görüşmesi veya sınavında bunu anlayamıyorlar.

Meslektaş sayılırız Sayın MİM bende bilgisayarla uğraşıyorum.
Beyin vucudumuzu sadece sinirler yolu ile değil daha çok hormonlarla yönetir.Vucudumuzda bulunan birçok iç organımızın çalışmasını düzenleyen, organla beyin arasında bir sinirsel bağlantı yoktur(karaciğer,kalp,böbrek,dalak vs)yani beyin bir insanın vucudunu sinirler ve hormonlarla yönetir.Dolayısı ile uzun süreli çevresel olumsuz etkenler vucudumuzdaki bu iletişimi bozabilirler stres uzun süreli olduğunda beyindeki seratonin adında bir hormonun salgılanmasını azaltıyor bu hormonun kanda belirli bir seviyenin altına düşmesi sonucunda
da depresyon adı verilen hastalık başlıyor.Bu aşamada değil sadece beyin hücreleri vucudumuzdaki birçok hücre ölmeye başlıyor yani yaşlanma hızlanıyor bu aşamadan sonra bir insanın kendi kendine düzelmesi zorlaşıyor çünki aynı çevresel etkenler içerisinde yaşamaya devam ediyor. Amerika ve avrupada yani gelişmiş ülkelerin bir çoğunda insanlar stres ve depresyondan kurtulabilmek için yan etkisi çok az olan ve bağımlılık yapmayan yeni nesil anti depresanlar kullanıyorlar öyleki bu ilaçlar reçetesiz satılabiliyor ve sağlık kurumları bunları ücretsiz veribiliyorlarmış.
yani sayın mim hem doktor olmadığını söylüyorsun hemde üniversitede kendi alanında bölüm başkanı olan bir doktorun bu işten anlamadığını söylüyorsun olacak şey değil.

http://lokman.cu.edu.tr/psychiatry/egitim/mak/2002-mak-depresyon.htm bu yazıyı okursanız sanırım söylemek istediklerimi anlarsınız sayın mim selamlar.

Yani bu yazıya nasıl cevap yazılırki sanki bir kör döğüş gibi strese girdim
saygılar;

Hakikaten Mim aklına geleni yazmışsın okuyabilene aşkolsun. İnsan o kadar uzun cevabı okurken strese girer.